Период самоизоляции продлен до 30 апреля 2020 года, а это значит, что в ближайшей перспективе соревновательная деятельность остановлена как минимум на один месяц. Стоит ли в это время тренироваться? В домашних условиях можно освоить много методик: гимнастика, йога, силовые упражнения, тренажеры, танцы - все идет в ход. Но есть пожелание по изучать теорию вашего вида спорта. Есть прекрасная возможность прикоснуться к литературе - не на экране компьютера, а в живую взяв в руки книгу. Для учащихся самое время подтянуть знания в тех предметах, которые являются нелюбимыми. Может они потому нелюбимы, так как не появилось понимания сути предмета. Время на самоизоляции - это по сути время, которое мы можем побыть в мире собственного я.
Чтобы не растратить эти драгоценные дни - планируйте каждый день, отмечайте для себя дни выполнения заданий. Дни самоизоляции пройдут, а знания сохраняться.
А сейчас ващему вниманию предлагаю к просмотру видео о лыжном марафоне "Крылатый конь", который состоялся в Златоусте в первые числа марта 2020 года.
Для поддержания функционального состояния и развития подвижности в суставах вполне подойдет гимнастика "Спринг-Эластика"
Запись на онлайн на сайте
@ski66ru #сидимдома #тренировкадома |