 В прошлом году Андрей Шорохов принимал участие в гонке Elbrus Trail ? дистанции протяженностью 30 километров и с суммой набора высот 1900 метров. Он рассказал нам о своих впечатлениях, дал советы тем, кто принимает участие в этом году, а также ответил на давно беспокоящие многих вопросы о Приэльбрусье.
Факты:
Имя: Алексей Шорохов
Возраст: 26 лет
Достижения: первый разряд по лыжам, а также кроссу, ориентированию и зимнему полиатлону
Лучшие спортивные результаты: Победитель Elbrus Trail 2012 года среди мужчин, второе место в кубке Russia Loppet 2005 года среди любителей
Алексей, расскажите, какими видами спорта вы занимались до участия в Elbrus Trail?
Лыжные гонки, кросс, горный бег, ориентирование, летний и зимний полиатлон. До кучи еще биатлон, горные лыжи, горный велосипед, но все это на любительском уровне.
В каких еще спортивных мероприятиях участвовали?
В подобных не участвовал никогда. В зимний сезон ? постоянные лыжные старты от 3 километров до марафона. Весной и осенью ? беговые соревнования и ориентирование.
Как узнали о Elbrus Trail?
Скорее всего, с сайта skisport.ru
Как решили принять участие?
Просто решил, что надо бы съездить в Приэльбрусье и побегать по горам да перевалам. А участие в Elbrus Trail уже как-то само пришло.
Как готовились к Elbrus Trail?
Готовился, но, если честно, мало. Вообще, собирался просто как-нибудь пробежать, не важно с каким результатом, лишь бы добраться до финиша. В мае готовился к Деминскому полумарафону. Перед Elbrus Trail был 2 недели в Крыму, где и бегал по местным горам. Оттуда сразу поехал в Приэльбрусье. К старту, можно сказать, еле успел - приехали вечером в день перед стартом.
Какие сложности возникали во время подготовки и во время прохождения дистанции?
Успеть к старту. (смеется)
На самом деле, особых сложностей не возникало, так как не от кого было убегать - в прошлом году участников было очень мало. Поэтому бег/ходьба были просто в удовольствие, можно было посмотреть все вокруг, сфотографировать, остановиться и т.п.
Также повезло с погодой ? на верху не было ни низкой температуры, ни дождя со снегом, я всю дистанцию комфортно пробежал в беговых шортах и футболке.
Какой был самый яркий момент во время забега?
По дороге нам встретилось огромное стадо баранов и собака. Потом от других участников слышал много историй про эту собаку. За мной она долго и уверенно ходила, и в брата моего носом тыкалась.
Потом еще была ситуация, когда я попросил гида сфотографировать меня на фоне озера, а тут откуда-то появились 2 каких-то типа с влезли в кадр. (смеется)
Что можете сказать о местах проведения Elbrus Trail?
Одни из самых красивых мест, что я видел. Горы, снег, есть возможность покататься на горных лыжах в июле- августе, озера, леса - красота!
Фотографии лучше меня расскажут!
Что бы вы изменили в Elbrus Trail?
Возможно, надо бы поставить несколько километровых отметок на дистанции.
Пожелания на будущее ? сделать соревнования по ориентированию, рогейну. Может быть, рассмотреть вариант с проведением соревнований в соседних ущельях, например, Чегемское.
Что вы можете посоветовать тем, кто решил принять участие в этом году?
Необходим удобный спортивный рюкзак - для рогейна, вело и т.п.
После спуска с перевала необходимо набрать воды в реке. Потом может долго не быть возможности найти реку с чистой водой - слишком сильное течение, поднимает много взвеси, а то и вообще не будет такой реки.
Для подготовки лучше всего постоянно бегать по местности с хорошим рельефом.
На высоте 3500 метров ? я не заметил никаких ощущений дискомфорта.
Воды с собой можно много не брать, 0.5 литра, наверное, будет достаточно, но взять емкости для нее 1,5 литра минимум ? через 4-5 км от старта лучше скорее разводить изотоник.
И лучше бежать с телескопическими палками.
Что вы можете сказать о безопасности в Приэльбрусье?
Вообще, во время пребывания не было никаких неприятных ощущений.
Очень заметно, что подавляющее число туристов, 80%, наверное - иностранцы.
Хотя, есть мнение, что по ночам лучше по трассе на авто не ездить. Но, мне кажется, что это даже больше относится к Ставропольскому краю и Ростовской области.
Но на дорогах надо быть аккуратнее, некоторые ездят так... Хотя, впрочем, до украинцев и тем более, до Крыма им еще очень далеко. (смеется)
Будете ли еще принимать участие в Elbrus Trail?
Да, и в этом году, в том числе.
Elbrus World Race проводится в первую неделю августа, и в этом году будет включать в себя три дистанции: Elbrus Mountain Race, Elbrus Mountain Marathon и Elbrus Trail.
Также в этом году кроме забегов пройдут тестовые пилотные соревнования по МТБ Elbrus Uphill Race.
Соревнования проводятся при поддержке партнеров:
Северо-Кавказский Горный Клуб -www.caucasus.ru, Альпиндустрия www.alpindustria.ru, Scott Bikes - www.scott-sports.com
Узнать всю подробную информацию о гонке, а также заполнить заявку на участие можно на сайте www.elbrusworldrace.com .
|
